Gember, kruidnagel & grapefruit 

Een Powerboost voor je immuunsysteem!
Gember is zoals we al weten ongelooflijk gezond, het is een natuurlijke vetverbrander. Het is algemeen bekend dat gember erg goed is voor de maag en darmen. Daarnaast verwarmt het je lichaam op een natuurlijke manier. Het zit boordevol goede vitaminen en mineralen, oa.
vitamine B, C, bètacaroteen, calcium, kalium en magnesium. 

Van grapefruit, zeiden we al dat ie boordevol vitamine c zit. Vitamientjes die we in de herfst en winter extra goed kunnen gebruiken. Ons lichaam slaat vitamine c niet op dus dat betekent dat we dit, met name in de wintermaanden, elke dag aan moeten vullen via onze voeding.

Kruidnagel werkt pijnstillend en antibacterieel. In Marokko waar tandheelkunde helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend is, wordt kruidnagel vaak gebruikt bij kiespijn. Het geeft een natuurlijke verdovende effect en werkt pijnstillend. Dit is volgens mij al een zeer bijzondere eigenschap. Kruidnagel heeft een duidelijk overheersende smaak. Je houd ervan of haat het. 

Het geheim zit het hem in de combinatie van deze 3 ingrediënten. De combinatie is een powerboost voor je immuunsysteem. Gember zorgt er namelijk voor dat de rijke voedingstoffen die in kruidnagel en grapefruit zitten beter door je lichaam worden opgenomen. Ze versterken elkaars krachten en dit is dan weer een bijzondere weetje van onze Khalid. 
De combinatie van de drie ingrediënten bij elkaar helpt ons om ons immuunsysteem een boots te geven. Een gezonde immuunsysteem beschermt je lichaam tegen infecties en ziekten. Het zorgt er ook voor dat we sneller herstellen.

Recept:
Per grote glas 
2 of 3 dunne plakjes verse gember 
2 partjes grapefruit 
6 knopjes kruidnagel 
Deze thee vraagt wel om extra tijd. Het beste is om de kruidnagel en de gember samen in een theepot te doen met kokend water en op de kook te zetten. Laat gedurende 10 min zachtjes pruttelen. Want dan trekken de smaken het beste erin. 
Leg in een glas de grapefruit en schenk dan de kokende thee erbij. Doe voorzichtig de gember en eventueel kruidnagel erbij.
Hoe langer deze thee intrekt hoe krachtiger hij zijn helende werking kan doen voor je lichaam 💚
Een nachtje laten intrekken is erg lekker maar dan is de thee echt wel pittig van smaak.

Voor alle theetjes die ik hier beschrijf geldt echter: overdaad
schaadt. Zo ook voor het gebruik van gember of gemberthee, salie of salie-thee, gekruid eten enz. Bij alles wat gezond voor je is moet je ook uitkijken met teveel inname.

Gember verwarmt het lichaam, dus vrouwen in de overgang moeten hier
niet al teveel van innemen. Sowieso is al het gekruid eten voor vrouwen in de
overgang een dilemma. Het is niet helpend voor de opvliegers. Het schijnt deze eerder te stimuleren. Mijn advies is, let op je lichaam die geeft duidelijke
signalen. Als je er op let ga je het vanzelf herkennen.